【鉄分を補う食品】 鉄入りウエハース バニラ味（鉄の国のアリス） ヘルシーフード
サクッと軽い歯ざわりのおいしいウエハースにバニラクリームをサンドしました。１枚で鉄5ｍｇ！
| エネルギー(kcal) | 33 | 水分(g) | 0.1 |
|---|---|---|---|
| たんぱく質(g) | 0.3 | 脂質(g) | 1.6 |
| 炭水化物(g) | 4.4 | ナトリウム(mg) | 12 |
| カリウム(mg) | 6 | カルシウム(mg) | 23 |
| リン(mg) | 4 | 鉄(mg) | 5.0 |
| 食塩相当量(g) | 0.03 |
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